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高血压的生活调理
发布时间：2022-10-31 00:57:31
生活调理 1.控制热量摄入，少吃肥肉、动物油、油炸类食物等。 2.饮食一定要清淡，少吃盐，每天摄盐量不超过6克，即一个啤酒瓶盖的量。 3.多参加户外运动，运动能够有效促进血液循环，降低胆固醇的生成。 4.保持良好的精神状态，保持乐观 积极的心态，尽量放松自己的心情。