灸疗属于中医经 还是下肢，阳经必定在背侧或者后侧。若再要 

络疗法的一部分，是穴 仔细划分，太阴、阳明走在外，厥阴、少阳走中 

位经络、药物渗透、温 间，少阴、太阳走在里。所以，当你实在不知 

热效应三位一体的综 道穴位具体位置时，只要沿着经络的大概路线 

合治疗，因而灸在何 循经寻找，距离穴位的真正位置就不会太远了。 

处就显得非常重要!

依据阴阳理论找穴位

并不是说随意选择

个地方灸灸就行，因 中医中我们听到最多的就是“阴阳”二字， 

此要想获得满意效果， 经络穴位的分布也是如此。如“头为诸阳之会”， 

除了需要合适的灸疗 所以头在上为阳，也就是说人体大部分的阳经， 

壮数(时间)外，还得 都会上行于头，所以阳经的穴位最为集中在人 

选择正确的位置，就 的头面部。相反，脚在下为阴，尤其是储藏人 

体精气、主管生长发育的足少阴肾经，即起于

是选穴。

足底;再加上足厥阴肝经、足太阴脾经，皆发

在疾病疼痛部位 源于足趾;因此，踝部以下的穴位，大部分都 

找穴位 是阴经之穴。躯干部位同样如此，若要找阳经 

许多人艾灸，常 之穴，到背部去寻，若要找阴经之穴，到腹部 

常因为不清楚穴位的具体位置，不知从何下手。 即可。如果明白了这一点，寻找穴位可以说是 

其实最简单的办法就是在病痛或者不舒服的部 易如反掌。 

位直接进行灸疗，这便是中医经络学中的“近 按照黄金分割律找穴位 

对于一些没有学过中医，不知穴位分布于

部选穴”法。凡是局部出现疼痛、肿胀、僵硬、

何处，而又想采用灸疗的人，还有一个比较简

条索状突起等异常，说明这里一定存在着“筋脉拘急、气血不通”的情况，中医将它称为“阿

单的找穴方法，就是按照黄金分割律找。因为

是穴”、“不定穴”。 人体的许多重要穴位，大都分布在0.618这个 

跟着经络走向找穴位 黄金分割点的附近。 

其实穴位的分布都有一定的规律可循，所 所以，只要在人的躯干或肢体部位，对其 

以如果能花点时间稍微了解一点经络知识，那 长度按照0.618的黄金律加以分割，然后对此 

就更好了。例如，与脏相连的肯定是阴经，不 处进行灸疗，都可以起到养生保健、防病祛疾 

管是上肢还是下肢，阴经都应该在其腹侧或者 的作用。 

前侧;而与腑相连的一定是阳经，不管是上肢

有阿是之法

“言人有病痛

即令捏其上“若里当其

处“不问孔穴”即得便成痛处·即云阿是·

唐)

孙思邀《千金方》