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坐骨神经痛日常调理
发布时间：2022-11-10 23:19:34
1.防止风寒漫邪侵袭。风寒湿邪会使气血受阻，经络不通。 2.饮调。注炼体，运动时要注意保护腰部，内衣汗湿后要及时换洗。出汗后也不宜立即洗澡，待汗干后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质。 3.在急性疼痛期，不要拾起或拉取超过5千克的重物，不要用力上举重物，如果需要，尽量使用推的方法。 4.注意站、坐、睡姿。坐骨神经痛与 站姿、坐姿、睡姿关系密切。平时姿势不对也会导致坐骨神经痛。